Edles Schweigen und fasten

Kurs Nr. 22

WIR REDUZIEREN UNS AUF DAS WESENTLICHE

Weniger ist mehr
Beginnen wir einen inneren Reinigungsprozess durch Reduzierung und werfen all unseren Ballast von uns ab, kehren unsere ursprüngliche Kraft und Freude wieder zu uns zurück.

Unser Körper produziert vermehrt neue Zellen, wenn wir die Nahrungszufuhr verringern, und im Geist entsteht durch das Reduzieren von geistiger Nahrungszufuhr die gleiche Bewegung: Es entsteht Raum für Neues. So steigern wir wieder in uns die Energie der Erneuerung und Kreativität.

Edles Schweigen bedeutet: Wir beschränken uns in der Sprache auf das Wesentliche und verlieren uns nicht im Gespräch, wir bleiben so gut bei uns selbst. Es ist kein Erstummen, sondern ein Reduzieren auf wenige Wörter am Tag, so beginnen wir unsere eigene innere Stimme zu hören.

Beim „edlen Fasten“ essen wir einmal am Tag wie gewohnt, aber reduziert, vorzugsweise zum Frühstück, und den Rest des Tages trinken wir Tee, viel Wasser, auch Zitronenwasser. Darüber hinaus bewegen wir uns viel mit  Gehmeditation, tibetischem Heilyoga, Bewegungen der Mitte und intuitiver Körperarbeit. Beim „edlen Fasten“ geht es einerseits um eine Reduzierung des Essens, andererseits um das Erschließen und Kennenlernen neuer Nahrungsquellen; d. h., wir lernen, uns ganz bewusst aus der Stille zu nähren, aus dem bewussten Atmen oder aus einem Waldspaziergang.

TERMIN: So., 24. März 2019, 16.00 Uhr bis Do., 28. März 2019, 12.00 Uhr

LEITUNG: Martin Fuhrberg, Aufstellungsleiter, Meditationslehrer und spiritueller Begleiter
Mehr Info unter: www.fuhrberg.at

KURSBEITRAG: € 340,-

NÄCHTIGUNG & FRÜHSTÜCK: DZ € 50,50 / EZ € 60,50 (pro Person und Tag)

ZUZÜGLICH FASTENVERPFLEGUNG: € 8,- (pro Person und Tag)

Anmeldung und Reservierung

Seminarzentrum Stift Schlägl
Tel.:
07281/ 8801-400
eMail: seminar@stift-schlaegl.at