Zeit für mich – die Kraft der Stille

Kurs Nr. 19

In diesen Tagen werden Sie in die Praxis der Achtsamkeit eingeführt und lernen Grundelemente aus dem Qi Gong kennen. Mit einfachen meditativen Übungen
im Gehen, Stehen und Sitzen kommen Sie zur Ruhe und finden zu einer wachen Präsenz im gegenwärtigen Moment. Die gemeinsamen Wanderungen finden im
Schweigen statt, um sich selbst und die Natur intensiver wahrnehmen zu können.
Übungen aus dem Qi Gong bringen die Lebensenergie ins Fließen und helfen, Freude und Lebendigkeit zu empfinden. Diese Tage sind eine Auszeit aus dem Alltag mit dem Ziel, bei sich selbst anzukommen.

Gestaltung:
• Winterwanderungen (Fr./Sa., ca. vier Stunden pro Tag)
• Morgens und abends meditative Übungen im Gehen, Stehen und Sitzen
• Reflexionsrunden und Möglichkeit zum Einzelgespräch
• Die Tage finden großteils in Stille statt.

Termin:
Do., 25.1. bis So., 28.1.2024

Leitung:
Dipl.-Päd. Michaela Stauder, BA
Qi-Gong Lehrerin und
DI Dr. Bernhard Stauder
Wanderführer

Kursgebühr:
€ 180,-

Aufenthalt/Tag:
EZ € 89,- / DZ € 82,-

Anmeldung und Information:
Katholisches Bildungswerk
der Diözese Linz, Tel.: +43 (0)
732/7610-3211732/7610-3211