Zeit für mich – die Kraft der Stille

Kurs Nr. 23

MEDITATIVE WINTERTAGE MIT QI GONG

In diesen Tagen werden Sie in die Praxis der Achtsamkeit eingeführt und lernen Grundelemente aus dem Qi Gong kennen.

Mit einfachen meditativen Übungen im Gehen, Stehen und Sitzen kommen Sie zur Ruhe und finden zu einer wachen Präsenz im gegenwärtigen Moment. Die gemeinsamen Wanderungen finden im Schweigen statt, um sich selbst und die Natur intensiver wahrnehmen zu können.

Übungen aus dem Qi Gong bringen die Lebensenergie ins Fließen und helfen, Freude und Lebendigkeit zu empfinden. Diese Tage sind eine Auszeit aus dem Alltag mit dem Ziel, bei sich selbst anzukommen.

Gestaltung:

• Winterwanderungen (Fr./Sa., ca. vier Stunden pro Tag)
• Morgens und abends meditative Übungen im
  Gehen, Stehen und Sitzen
• Reflexionsrunden und Möglichkeit zum Einzelgespräch
• Die Tage finden großteils in Stille statt.

TERMIN: Do., 26. Jänner 2023, 18.00 Uhr bis So., 29. Jänner 2023, 13.00 Uhr

LEITUNG:
Dipl.-Päd. Michaela Stauder, Pädagogin und
DI Dr. Bernhard Stauder, Leiter von Schiwochen

KURSBEITRAG: € 180,-

VOLLPENSION:
DZ € 79,- / EZ € 89,- (pro Person und Tag)

MAX. TEILNEHMER*INNENZAHL: 16